今日はまたまた暑いです！最近汗をかくので少しは痩せたかなと思ったら少し肥っていました。あまり食べないのですが大赦が落ちてきています。最近、腹筋、背筋、柔軟もサボっています
昨日、スーツを買った時もズボンの仕立てで定員さんにウエストはどうですか?と聞かれ腹を引っ込めて大丈夫です
といかにも余裕みたいな態度で言いましたでも結構ベルトループに何かが乗っていた気がします
月次、個人目標も大事ですが別でまたダイエット目標を今月は追加します！必ず3Ｋはダイエット（8/30まで）！！！！！皆さんに誓います。
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